Ученые доказали пользу кофе для мышц

Ученые открыли необычное полезное свойство кофе

Ученые раскрыли необычную пользу кофе. Об этом пишет журнал Food & Function.

Группа ученых проанализировала результаты 54 исследований и пришла к выводу о пользе кофе для здоровья скелетных мышц.

Авторы изучили данные лабораторных экспериментов, исследований на животных и работ с участием людей. Особое внимание уделено воздействию кофеина, полифенолов и других веществ, которые содержатся в кофе. Исследования показали, что эти соединения способны улучшить работу митохондрий, уменьшать воспаление и окислительный стресс. Помимо этого, вещества в кофе положительно влияют на обмен глюкозы и жиров в мышечной ткани.

Эти процессы важны для выносливости и сохранения силы.

Также отмечается, что люди, пьющие кофе, реже сталкиваются с возрастной потерей массы и силы.

Ранее американский врач раскрыл пользу яиц для печени.

Раскрыто, сколько кофеина реально содержится в энергетических напитках.

Достоверные новости всегда под рукой — в канале МК в “MAX”.